LADEN…
FELIXGYM
TRAINING TRACKER
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SESSIONS
TAG 1
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PUSH
Quads · Brust · vordere Schulter · Trizeps
Noch kein Training
TAG 2
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PULL
Posterior Chain · Rücken · hintere Schulter · Bizeps
Noch kein Training
TAG 3
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FULL
Antagonisten · Isolation · Cardio
Noch kein Training
PUSH